用AI学编程，效率翻倍还是依赖成瘾？

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最近沉迷用AI辅助学习Python，发现这东西真是一把双刃剑。先说好处：遇到bug直接贴错误信息，AI能秒给解释和修复思路，比翻文档快十倍。写小项目时，让AI生成框架代码，自己再改改逻辑，省下好多重复劳动。但问题也来了——有时候AI给的代码跑不通，排查半天发现是它编造了不存在的函数；更可怕的是，我发现自己越来越懒得动脑，遇到问题先问AI，而不是自己调试。

昨天跟一个老程序员聊，他说这就像早年用搜索引擎，工具本身没错，关键看你怎么用。我试了试他的方法：先自己写半小时，卡住再问AI，而且必须理解AI的每一行代码后才复制。感觉这样确实能学到东西，但需要很强的自制力。

大家怎么看待AI编程助手？是把它当老师还是当工具？有没有人因为依赖AI反而导致基础能力下降的？欢迎分享你的经验或翻车故事。